дела сердешные

без здоровья-какая рыбалка!

Модераторы: Дмитрий PDN, remka73, Всеравнопоймаю

дела сердешные

Сообщение Василич+ » 11 фев 2014, 21:42

Из личного опыта.
В детстве, примерно в 12 лет, я стал испытывать режущие боли в груди.

Родители повели меня к врачам. Врачи поставили мне диагноз типа "порок сердца". И назначили уколы, десятидневный курс.

Как раз в это время я читал книжку "Выбираю бег" (автора не помню). Там описывались чудесные истории исцеления с помощью бега.
"Не буду ходить на уколы", - решил я, - "лучше бегом займусь, сердце буду укреплять."

Жили мы тогда в Якутии, дело было в разгар зимы.

Сейчас до сих пор не могу понять, как я, двенадцатилетним пацаном, поднимал себя рано утром, когда родители ещё спали, выходил на улицу, одевал лыжи, и уходил на лыжах в темноту, в крепкий 40-50-ти градусный мороз!
Каждое утро, в течении месяца, я пересекал реку Алдан (а в районе посёлка его ширина составляла 2 км.!), на той стороне несколько раз скатывался с горки, и возвращался назад. Не бегал только, когда мороз опускался за минус пятьдесят.
А потом собирался, и шёл в школу!

Однажды за мной погнались волки, я слышал их по приближающемуся вою.
После этого бег на лыжах я прекратил.

Но и этот месяц бега дал свои результаты: боли в груди прекратились, чуствовать стал себя прекрасно. Кроме того, стал прыгать выше всех в классе, чем снискал уважение девчонки, в которую был влюблён.
Ну, а самое главное, бегом я продолжил заниматься, и занимаюсь им всю жизнь.

Продолжение следует...
Все мои видео на Ютуб: https://www.youtube.com/user/a380master/videos

+7-951-980-01-67 основной
+7-902-856-91-44 дополнительный

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)

За это сообщение автора Василич+ поблагодарили: 5
Борис (12 фев 2014, 10:31), Lenar1 (11 фев 2014, 22:15), Руслан (12 фев 2014, 05:31), remka73 (13 фев 2014, 09:01), ЧЕЛДОН (11 фев 2014, 21:59)
Рейтинг: 31.25%
 
Аватара пользователя
Василич+
Администратор
 
Сообщения: 4117
Зарегистрирован: 06 фев 2010, 07:50
Откуда: Междуреченский
Благодарил (а): 1905 раз.
Поблагодарили: 2186 раз.

Re: дела сердешные

Сообщение Василич+ » 12 фев 2014, 20:21

Дальше бегом занимался не систематически-когда больше, когда меньше. По-настоящему плотно - пока учился, 4 года, в Тюмени. Бегал и в мороз, и в дождь. Любил гоняться за городскими автобусами: пассажиры на задней площадке удивлялись, а мне было смешно.

С переездом в Екатеринбург занятия опять стали нестабильными - учёба, армия, опять учёба - всё это сбивало с ритма. Но, тем не менее, раз несколько в месяц бегал всегда.

После сорока началась аритмия. Чтобы её убрать, усилил занятия, но становилось только хуже. Бегал только тогда, когда аритмия, по непонятным мне причинам, исчезала.
Пришлось задуматься, в чём дело. Сходил к врачам, нашли какую-то недостаточность какого-то клапана. Это, говорят, возрастное.

Неужели с бегом кончено? Этот вариант меня абсолютно не устраивал, так как знаю, насколько лучше чувствуешь себя после бега. Да и вообще-даже и не мыслю жизнь без бега!
Начал примечать, когда аритмия возникает, а когда исчезает. Периодически бегал.

Наблюдения вёл около трёх лет, и в какой-то момент заподозрил в возникновении аритмии инфекцию. Никаких анализов не сдавал, просто вычитал где-то, что самая распространённая инфекция, о которой люди и не знают даже-герпес.

Пропил курс ацикловира...

Тьфу-тьфу- аритмии нет уже с весны 2013 года!
С августа 2013 года снова стал активно заниматься бегом. Тем более, этому способствовал переход на здоровый образ жизни.

Ежедневный обязательный минимум: 15 минут бега, 30 мин. турник, отжимания, гантели, эспандер. 5 мин. - контрастный душ, 10 мин.-различные самомассажи. Итого час в день на здоровье.
Так хорошо, как сейчас, не чувствовал себя примерно лет пятнадцать, а то и больше!

Чего и вам желаю!
Все мои видео на Ютуб: https://www.youtube.com/user/a380master/videos

+7-951-980-01-67 основной
+7-902-856-91-44 дополнительный

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)

За это сообщение автора Василич+ поблагодарили: 3
Diman (14 фев 2014, 19:07), remka73 (13 фев 2014, 09:00), Петрович 53 (12 фев 2014, 21:20)
Рейтинг: 18.75%
 
Аватара пользователя
Василич+
Администратор
 
Сообщения: 4117
Зарегистрирован: 06 фев 2010, 07:50
Откуда: Междуреченский
Благодарил (а): 1905 раз.
Поблагодарили: 2186 раз.

Re: дела сердешные

Сообщение ДЕН » 15 фев 2014, 04:44

Ну Василич молодееец!!! Респект тебе и уважение!!! Многим с тебя пример брать нужно!!!
Настоящие рыбаки уху не едят. Они ею закусывают! )))

Звонить до 22.00 всем буду рад!))) МТС 89224200096 ; ТЕLE2 89519630648

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
Аватара пользователя
ДЕН
Бывалый
 
Сообщения: 305
Зарегистрирован: 27 янв 2011, 20:19
Откуда: Урай
Благодарил (а): 736 раз.
Поблагодарили: 324 раз.

Re: дела сердешные

Сообщение ДЕН » 15 фев 2014, 04:48

Я тоже сам себя вылечил от хронического тонзилита и периодической ангины. Прорубь и бег это самых лучший рецепт!!! Начал заниматься закаливанием в 2006 году, с тех пор забыл про всякие болячки. Бегаю постоянно, на работе норматив на 1 км сдаю на отлично. ;) Могу в поле загнать воробья если надо. :lol: :lol: :lol:
Настоящие рыбаки уху не едят. Они ею закусывают! )))

Звонить до 22.00 всем буду рад!))) МТС 89224200096 ; ТЕLE2 89519630648

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)

За это сообщение автора ДЕН поблагодарил:
Василич+ (15 фев 2014, 07:49)
Рейтинг: 6.25%
 
Аватара пользователя
ДЕН
Бывалый
 
Сообщения: 305
Зарегистрирован: 27 янв 2011, 20:19
Откуда: Урай
Благодарил (а): 736 раз.
Поблагодарили: 324 раз.

Re: дела сердешные

Сообщение Василич+ » 15 фев 2014, 07:52

ДЕН писал(а):Могу в поле загнать воробья если надо


Да уж, твоё здоровье у меня перед глазами постоянно стоит. Тогда я завидовал белой завистью. Сейчас сам подтягиваюсь 8-)
Все мои видео на Ютуб: https://www.youtube.com/user/a380master/videos

+7-951-980-01-67 основной
+7-902-856-91-44 дополнительный

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
Аватара пользователя
Василич+
Администратор
 
Сообщения: 4117
Зарегистрирован: 06 фев 2010, 07:50
Откуда: Междуреченский
Благодарил (а): 1905 раз.
Поблагодарили: 2186 раз.

Re: дела сердешные

Сообщение urman » 16 май 2014, 18:16

Изображение
Кто куда,а я, на рыбалку!......

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)

За это сообщение автора urman поблагодарили: 4
anna veigel (07 мар 2016, 10:18), Руслан (01 апр 2017, 07:22), коля каменский (17 май 2014, 09:17), Василич+ (16 май 2014, 21:51)
Рейтинг: 25%
 
Аватара пользователя
urman
Наш человек
 
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 25 авг 2010, 09:21
Откуда: Мортка
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
откуда: С Оби, Карымкары

Re: дела сердешные

Сообщение Василич+ » 23 июл 2016, 20:57

В период отпуска (а отпуск у меня большой :smile: ) плотно занялся здоровьем, хотя поддерживал форму и зимой.
Сейчас чередую: день 30-минутная пробежка, день силовые упражнения. Затем растяжка. Затем контрастный душ. Чувствую себя на двадцать пять.

Недавно наткнулся на замечательную книгу: Джефри Лайф, "План жизни". Мужик занялся собой в 59 лет. Через несколько месяцев занятий выглядел так:

Изображение

Нашёл эту книгу в интернете, вот ссылка. Советую почитать-вдохновляет. :good:
Все мои видео на Ютуб: https://www.youtube.com/user/a380master/videos

+7-951-980-01-67 основной
+7-902-856-91-44 дополнительный

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
Аватара пользователя
Василич+
Администратор
 
Сообщения: 4117
Зарегистрирован: 06 фев 2010, 07:50
Откуда: Междуреченский
Благодарил (а): 1905 раз.
Поблагодарили: 2186 раз.

Re: дела сердешные

Сообщение Василич+ » 31 мар 2017, 15:15

Ба! Сегодня исполняется ровно два года, как я поссорился с алкоголем! (отметить это, что ли? :smile: )
Поссорился волевым усилием, и нисколько не жалею. Год назад плотно занялся спортом: день бег, день силовые упражнения. Сердце работает как швейцарские часы, остальные системы организма-тоже.
Интересен факт: год назад поставили диагноз "сердечная недостаточность". Месяц назад приезжал врач из Х-Мансийска, по совету нашего кардиолога сходил к нему на приём.
"Знаете, я Вам не нужен"-сказал светило, посмотрев мою свежую кардиограмму.

Вот такие дела.
Все мои видео на Ютуб: https://www.youtube.com/user/a380master/videos

+7-951-980-01-67 основной
+7-902-856-91-44 дополнительный

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)

За это сообщение автора Василич+ поблагодарили: 2
anna veigel (31 мар 2017, 17:17), Руслан (01 апр 2017, 07:24)
Рейтинг: 12.5%
 
Аватара пользователя
Василич+
Администратор
 
Сообщения: 4117
Зарегистрирован: 06 фев 2010, 07:50
Откуда: Междуреченский
Благодарил (а): 1905 раз.
Поблагодарили: 2186 раз.

Re: дела сердешные

Сообщение Anatolich » 31 мар 2017, 21:15

Поздравляю от души. Тем не менее пройдите кардиограмму еще раз в другом месте. Еще лучше УЗИ.
С алкоголем понятно, а курить давно бросили?
PS.если светило приезжало из ханты -мансийска, то не факт чем и как оно светило. не просто так треплюсь а есть некоторый опыт

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
Anatolich
Наш человек
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 18 май 2016, 19:22
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
откуда: Урай

Re: дела сердешные

Сообщение Василич+ » 31 мар 2017, 21:23

Anatolich писал(а):Тем не менее пройдите кардиограмму еще раз в другом месте. Еще лучше УЗИ

УЗи проходил тоже. Думаю, смысла нет повторно проходить-по ощущениям чувствую, что сердце другое стало.

Курить пока не бросил- не всё сразу. :smile: Пока перехожу на электронную: что бы там не говорили по ящику, электронная-компромисс.
Все мои видео на Ютуб: https://www.youtube.com/user/a380master/videos

+7-951-980-01-67 основной
+7-902-856-91-44 дополнительный

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
Аватара пользователя
Василич+
Администратор
 
Сообщения: 4117
Зарегистрирован: 06 фев 2010, 07:50
Откуда: Междуреченский
Благодарил (а): 1905 раз.
Поблагодарили: 2186 раз.

След.

Вернуться в Здоровье и спорт

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2